Nueva Dieta (: para la chica

Desayuno/merienda: (a elejir) -Medio postre "Mousse exquisita" (abajo esta la foto de cual es, detras del envase dice como prepararlo,es facil,riquisimo y parese un helado) -Dos galletitas ser con un vaso de gaseosa light o agua o jugo clight (si es que te levantas sin hambre) - Un vaso de yogurt ser descremado con frutillas y edulcorante - Un cuarto de frutillas cortadas en pedazitos con edulcorante, le podes poner mendicrim light con edulcorante y paersen frutillas con crema , para darle mas sabor podes comprar el polvito para preparar flan dietetico y ponerle un poquito al mendicrim,queda como una crema - Una fruta -Un cafe/te/mate cocido/mate con o sin leche y edulcorante con uno o dos panes lactales de rodajas finas con una cda de mermelada light c/u y mendicrim light Almuerzo/cena ; en la dieta anterior hay mas menus de cenas y almuerzos, en estos dias voy a subir recetas bajas calorias que podes suplantar estos menus.si tenes ganas de cocinar :) -Una milanesa mediana de pollo o carne con una ensalada de lechuga y tomate aderezada con vinagre/sal/vaselina suplantando el aceite o aceite light marca "cocinero" el aceite ni se te ocurra ! - media calabaza de un kgo menos al horno con una lata de atun al natural y un tomate ,podes ponerle mostaza,un poquito de ketchup o muy poqutitia mayonesa marca "fanacoa" o alguna light - 3 salchichas (es preferible que sean las salchichas ser,si no cualquieras) con zapallitos hervidos ,puede ser con coliflor,brocoli (son riquisimos, no es cierto que son feos) y los aderezas con calditos saborizantes. A la tarde podes suplantar uno de esos menus por un alfajor triple con una gaseosa light en vez de gaseosas comun toma light, te acostumbras. el aceite ni lo mires,azucar evitala, usa edulcorante, si tenes mucha anciedad chicles,hay de todos los gustos. si tenes hambre en el dia preparate una ensalada y picotea de ahi. Aca tenes la dieta anterior,es un poco mas completa. http://womancitty.blogspot.com/2012/01/bajar-algun-kilito-de-mas-dieta-1.html

ese es el postre que pueden comer,tiene re pocas calorias.